驚きの体重減量

なんと痩せていた!

体調が悪い女性

先日体調を崩してしまい、丸1日何も食事をとることが出来ませんでした。
翌日ようやく少し体調が回復し、お粥やうどんなど消化の良さそうな物を作って少量食べることが出来ました。

 

鏡を見てみると何だか顔の輪郭がしゅっと引き締まった気がしたので、体重計に乗ってみて驚きました。

 

なんと2キロも体重が減っていたのです。

 

私は自分の体型に昔からコンプレックスがあり、普段からダイエットをしているのですが、なかなか2キロ落とすことは出来なかったので、本当に驚き複雑な気持ちになりました。

 

また普段の食事に戻したら直ぐに体重も元に戻ってしまうと思い、せっかくなので少し置き換えダイエットで食事制限をして、もう少し体重を落とそうかなと思いました。

 

今はヨガを取り入れたり、隙間時間に軽くストレッチしてみたり、食事制限だけではなく運動もするように心がけています。

 

お陰で身も心も軽くなった気がして、精神的に余裕が生まれた気がします。
主人にも子どもにも優しく接することが出来るようになりましたし、なにより痩せたことで自分に少しですが自信が持てるようになりました。

 

病気がきっかけにはなってしまいましたが、私のとっては良いきっかけになったので良かったです。

 

ダイエットすることで体力が落ちて、また病気になってしまっては困るので、無理の無い範囲でダイエットを続けていきたいと思っています。

 

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