豆腐は食べ過ぎちゃいけない!?

豆腐だからって食べすぎは良くないです!

豆腐

むかーしむかしにやらかした、ダイエットのちょっとした失敗をつづります。

 

豆腐はカロリー少ないです。
実際豆腐クッキーとか豆腐ハンバーグとか、いろいろダイエット食品として売っているし、料理本にものっている。
確かに豆腐はダイエットの味方です。

でも、そんな豆腐もノンカロリーじゃない。

 

食べ過ぎれはカロリーオーバーするのです。
そして豆腐も食べ過ぎれば太るのです。

 

むかしの私はそこに気づいていなかった…。
考えたら単純な理屈。でもあのときはソコに気づいていなかった。おバカさんでした。

 

豆腐中心の食事でダイエットしていたとき。
まだおバカさんだった私は、そのダイエットでうまく体重が減るので、ついつい豆腐を食べすぎました。
豆腐好きだし、醤油も何もつけずにたくさん食べられるし。豆腐でお腹いっぱいになるのが嬉しかったのです。

 

でもそこに落とし穴。

 

豆腐の罠にはまりました。
しかし豆腐は悪くありません。
豆腐にカロリーがあることを考えなかった、計算できなかった私が勝手に罠に落ちただけ。

 

カロリーが低かろうと高かろうと、食べ過ぎれば太る。
…それがダイエットと食事の理論だと、今は悟ってダイエット頑張り中です。

 

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